Smoothie du réveil

Publié le par Nat

Smoothie du réveil

Faire le plein de vitamines de bon matin, en moins de 5 mn, ça vaut le coup non ?

voici un smoothie plein d'énergie qui plaira à toute la famille.

pour les quantités données vous aurez deux grands verres ou 4 petits.

il vous faut :

1 pamplemousse

2 oranges

2 bananes

1 verre d'eau

1 cuillère à soupe de miel

Pressez le jus du pamplemousse et des oranges. Si vous vous contentez de mettre les quartiers de fruits dans le blender vous allez vous retrouver avec plein de petits morceaux de la peau fine et amère des fruits.

versez le jus obtenu dans le bol du blender, ajoutez les bananes en morceaux, l'eau et le miel.

mixez

C'est prêt , y'a plus qu'à déguster et c'est parti pour une bonne journée :)

Publié dans recettes

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